HATHA-YOGA i PRANAYAMA

Práctiques que tendeixen a integrar els components essencials de l? individu, cos i ment, fent-los fluir conjuntament a un ritme adequat i natural

Yoga Begur Dharana

El Centre es va inaugurar l´any 2006, al bell mig de la Costa Brava, a Begur(Girona) i l´objectiu és oferir sessions de Ioga i Neurorehabilitació Psicológica: tractaments per a combatre l´estrés, trastorns d?ansietat, depressió, trastorns obsessiu-compulsius, trastorns per déficit dáatenció amb o sense hiperactivitat, la Síndrome de Fatiga Crónica…) qualsevol patología psiquiatrica.

El tipus de Ioga que impartim es el HATHA-YOGA i PRANAYAMA. práctiques que tendeixen a integrar els components essencials de l´individu, cos i ment, fent-los fluir conjuntament a un ritme adequat i natural. Amb aquestes práctiques es pretén l´equilibri entre cos i ment, per els nombrosos beneficis que s´obtenen de la seva práctica depenen també de les expectatives personals de cada practicant. La motivació que tenen els nostres alumnes és variada: des de qui pretén treballar la vertent espiritual i evolutiva fins a qui practica amb la finalitat de millorar els seus mals d´esquena, la rigidesa dels seus muscles o de les seves articulacions, els seus problemes d´insomni, la tensió nerviosa, cefálees varies, problemes de circulació sanguínia, hipertensió…o millorar funcions superiors com l´atenció, concentració, memória.

Sigui quina sigui la motivació condueix a les persones a iniciar-se al camí del Ioga, sempre s´agafa l´equilibri necessari per a crear la unió entre cos i ment.

 

Neuropsicologia Clínica

La Neuropsicologia Cl?nica ?s una Ci?ncia aplicada que estudia la relaci? cervell/conducta. La Neurorehabilitaci? t? la finalitat de recuperar arees danyades despr?s d?un accident vascular cerebral (emb?lies, hemorr?gies, enfermetats desmielinitzants com la Esclerosi M?ltiple, Epilepsia, …), accidents de tr?fic amb traumatismes craneoencef?lics que afecten a diferents arees i funcions cerebrals.

La finalitat de la Neurorehabilitaci? ?s facilitar el proc?s de recuperaci?, ajudant la persona lesionada a adaptar-se a la seva nova situaci?, amb la finalitat de minimitzar l?impacte de les agressions que hagi sofert el cervell i que deixen seq?eles com l?afasia i altres trastorns associats la parla, a la lecto-escritura, a problemes de tipus emocional, de comportament o d?ficits de tipus cognitiu. Les estrat?gies que utilitzem a neurorehabilitaci? ajuden a la persona lesionada a aconseguir una qualitat de vida satisfact?ria.

Principals ?rees d?aplicaci? del IOGA:

Equilibri f?sic i ps?quic.
Disminuci? de la tensi? arterial i muscular.muscular i de les articulacions.? i millora de problemes lumbars,
cervicals i de la columna en general.
Resoluci? de problemes associats a cefalees,
migranyes, problemes de insomni.
Protecci? i millora de afeccions respirat?ries,
(asma, apnees…)
Agilitat mental, augment de la atenci?, de la
concentraci? i de la mem?ria.
Rebaixa nivells d?ansietat, d?estr?s, i millora
remarcablement els estats depressius.
Millora afeccions com la fibromialgia.

Ioga

El Ioga es una Ci?ncia mil?len?ria. Es una pr?ctica que es mant?, a trav?s dels anys, sense veure?s afectada per modes o esnobismes que fan que de tant en quant aparegui una pr?ctica ?nova? que pret?n ser mes moderna.

Meditaci?

Meditar vol dir deixar en rep?s pensaments i emocions. La pr?ctica regular de la meditaci? beneficia l?estat d??nim, allunya l?ansietat i refor?a el sistema immunol?gic.?

Pranayama

Es tracta d?una s?rie de t?cniques de control respiratori. No es nom?s respirar b?, si no que es treballa per disciplinar els ?rgans encarregats de regular l?admissi? i l?expulsi? de l?aire

Dra. Mar?a Moral

Llda. en Psicologia -UB /?M?ster en Neuropsicologia /?Dra. en Psiquiatria i Psicologia M?dica /?Professora de Yoga, titulada per la AEPY i per la Uni? Europea de professors de Yoga /?Inscrita en el Registre Oficial de Professionals de l’Esport de Catalunya (REP).